プロフィール

『マイペースでスローライフ』にようこそ！

当ブログ・管理人の［マイペースまや］です。

もうすぐ還暦を迎える主婦で夫と２人で暮らしています。

いつまでも健康で自分の足で歩けるような老後をめざしています。

そのために「食」と「運動」にこだわり、自分が調べたことや試したことを備忘録として記事にしています。

同年代、またいずれ老後を迎えるあなたの参考になれば幸いです。