運営者について
ハンドル名： まや
年齢： 60 代前半
居住地： 東京
私が健康情報を発信する理由
50 代前半で体重が最大 8 kg増え、体調を崩したことをきっかけに「1 日 30 分ウォーキング」と 食生活の見直しを開始。
半年で 5〜8 kg の減量に成功し、60 歳を過ぎた今でも 足腰の痛みなく日常生活を送れています。
この実体験をもとに「同世代の健康不安を減らしたい！」と考え、当サイト『マイペースでスローライフ』 を開設しました。
執筆ポリシー
- 一次情報を確認— 厚生労働省 e-ヘルスネット、 PubMed 論文データベースなど公的・学術情報を必ず参照。
- わかりやすさ重視— 難しい用語には かんたんな説明を添えて解説。
- 体験＋データ— 自分の実践結果（写真・数値）と客観的データをセットで紹介。
- プライバシー尊重— 記事内の個人情報は本人同意のもと最低限のみ掲載。
情報の信頼性を高める取り組み
私自身は医療従事者ではありませんが、記事公開前に必ず 厚労省・学術論文・専門家監修サイト を照合し、 誤解を招く表現がないかをチェックしています。
将来的には医師・管理栄養士など専門家のコメント協力を得ることも計画中です。
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当サイトの情報は一般的なヘルスケア知識の提供を目的としており、医療行為・診断・治療の代替にはなりません。
体調に不安がある場合は必ず 医師や専門家 にご相談ください。 記事内容を利用した結果生じたいかなる損害についても、当サイトは一切責任を負いかねます。